S’Naturozen Blog
Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog dédié à la Naturopathie. Je vous partagerai mes conseils et astuces, afin de vous accompagner vers le chemin de la santé au naturel.
Les légumineuses
Journée internationale des légumineuses Également appelées "légumes secs", les légumineuses désignent les fruits des plantes à gousses qui ont été déshydratés par séchage. Le mot "légumineuse" vient du latin "leguminosus, de legumen" qui signifie "légume".Les...
Les alliés digestifs
Voici deux plantes qui peuvent aider notre digestion mise à rude épreuvre avec les fêtesLe fenouilLe fenouil évite : Les gaz le ballonnement les spasmes les sensations de lourdeur Les nausées Attention ne pas consommer si allergique au céleri, cumin , coriandre ......
4 plantes pour bien dormir
Voici quelques plantes pour vous aider à tomber dans les bras de MorphéeLa passiflore Calmante Antispasmodique nerveuse Sédative La valériane Sédative Relaxante Anti-migraineuse Le tilleul Apaise les tensions nerveuses Facilite l'endormissement plante apaisante des...
Le poireau, l’anti gonflette
Ces légumes qui nous veulent du bien Le poireau, l'anti gonfletteEn potage, à la vapeur, sauté, à la vinaigrette ou en gratin... C'est l'allié de notre ligneBon pour les os : Calcium 24.6mg (pour 100g) Le trio potassium, fer et magnésium est essentielle à leur santé...
La spiruline, le super bouclier
La spiruline, le super bouclierQue ce soit en cure pour leurs vertus nutritives et régénérantes ou en cuisine pour donner un petit goût iodé à vos plats.Favorise la concentration et la mémoire: Vitamines du groupe B Minéraux (calcium et magnésium, ...) Lutte contre le...